ile mozna

1. WIEK: 43 2. WAGA:93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: .. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy pełnego, zawsze gdzieś coś po trochu, trochę metki trochę teścia, wszystko i nic. 8. TRENING: x4 w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Tak, wiem, ale jeden martwy i brak innych cwiczen na doly w tym dniu nie robi z tego dnia treningu dolu. Czasem mozna martwy wcisnac gdzie indziej, o ile w ogole sie go ma w planie (bo klasycznmy marwy, i tez sumo to wcale nie sa takie najlepsze cwiczenia hipertoficzne), bo jak jest bardzo przeladowany dzien dolu, ciezkie przysiady, to powiem [...]

co do sushi dla mnie największy problem to ryż, moze dlatego ze nigdy go nie robiłem a reszta pokrojenie łososia, awokado czy jakiś ogórek, zawiajnie to nei problem dla mnie, około godziny trzeba gdzieś poświęcić, ale ile kasy zaoszczezone, w smaku abrdzo podobne. Za 100 zeta to tyle tego można narobić ze się nie przeje.

[...] również wszelkiego rodzaju kremy, lakiery do paznokci i inne kosmetyki, dobierane są pod kątem założeń stylu życia — bo tak to trzeba nazwać. Weganizm jest nie tylko dietą, ile stylem czy też filozofią życia. Wielu zwolenników weganizmu wyszukuje kosmetyki z oznaczeniem, mówiącym o tym, że do ich produkcji nie zostały wykorzystane zwierzęta. W [...]

[...] obiegowym, błędnym opiniom w umiarkowanej ilości tłuszcze nasycone nie stanowią zagrożenia, a tym bardziej nie są toksynami! Można je uznać za przydatny składnik diety, o ile nie przekraczają określonej ilości w ogólnej podaży tłuszczów (bardziej skupiłbym się na tłuszczach jednonienasyconych i wielonienasyconych). Czy ołów i inne metale to [...]

Dokładnie tak, O ile ten głód nikotynowy gdzieś tam będzie uzależniał organizm podobnie i będzie można sobie z nim zawalczyć poprzez zastosowanie wyrobu farmaceutycznego, tak uzależnienie to mentalne, osobowościowe tutaj będzie przede wszystkim podyktowane siłą woli danej osoby. Jeden stosując plasterek na ramię poczuję się wolny i praktycznie z [...]

[...] Jeśli chcesz podbijać po trochu to zajmie to kolejnych parę tygodni zanim wejdziesz na dodatni bilans kaloryczny i zaczniesz budować masę mięśniową. Co do treningu to zależy ile masz dni treningowych. Można też dobrze budować masę na 3 dniach treningowych fbw. Co do samej progresji jeśli masz plan fbw to co do zasady progresujesz ciężarowo z [...]

podałeś co jesz, ale pytanie czy masz świadomość jakie produkty posiadają jakie makroskłądniki, jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz czy dostarczasz tyle ile powinieneś z diety, czy nie za mało lub nie za dużo? bo z tych danych które podałeś można wyciągnąć 1000kcal, a można wyciągnąć i 5000kcal, kwestia ilości, więc jeżeli nie wiesz [...]

[...] się na tej dawce miałem wyniki zagrażające życiu. Obecnie wszystko w niskich widelkach, ale nie można zapominać ze wielokrotnie miałem robione upusty krwi. I tym samym poziom żelaza spadł z zdecydowanie z ponad normy do praktycznie zera. Ciężko powiedzieć na moim przypadku na ile estrogen sam w sobie przyczyniał się do takiego stanu rzeczy.

Cześć, Na ile można zaufać Ilością zużytych kalorii podawanych przez zegarki sportowe? Mierzy z tętna+waga wiek, rodzaj ćwiczeń to raczej wiarygodne?

Powrócę na chwilę do tematu środków na nadciśnienie - przyda się szczególnie DMQ. Chodzi o Telmisartan. Znalazłem takie info przypadkowo - nie wiem ile w tym prawdy, ale lepiej być świadomym niż nie. Do weryfikacji i badań: ARBs, like telmi, if taken for a long enough time lead to ‘aldosterone breakthrough’ which can cause damage to the kidneys. [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 160 Cześć Redukuje sobie od listopada i aktualnie mam już 11% BF cały czas leci t3 50mcg, ale chce już schodzić, bo za chwile będzie trzeci miesiąc. Od lutego chce dorzucić do teścia masteron i dodatkowo Meridex, żeby ograniczyć apetyt. Aktualnie leci 2700 kcal i dość duże problemy z apetytem, [...]

[...] polecieć np 12 tyg na oxie to poleć 6 tyg 30 mg 6 tyg 40 mg przed cyklem komplet badań aby wiedzieć do czego wracać po bombie bedzie potrzebne odblokowanie ale tutaj co i ile dokładnie to dadzą odpowiedź badania przed koncem cyklu osobiście postawił bym na testosteron i na nim ciął lub własnie postrarał się o rekompozycję która jest możliwa [...]

[...] 1500 kcal wiec dokąłdajac 100 kcal co tydzień zajmie to ponad 3 miesiaće a dodkładając po 200 kcal co tydzień będzie to trwało 7 tygodni więc trochę sporo . Nie wiadomo ile wynosi twoje zero ale jeśli np 2900 to do tego zera wyszedłbym w dwóch skokach , Np w pierwszym tygodniu dał 2500 potem w kolejnym tygodniu dał już na zero ( na nowo [...]

Powrócę na chwilę do tematu środków na nadciśnienie - przyda się szczególnie DMQ. Chodzi o Telmisartan. Znalazłem takie info przypadkowo - nie wiem ile w tym prawdy, ale lepiej być świadomym niż nie. Do weryfikacji i badań: ARBs, like telmi, if taken for a long enough time lead to ‘aldosterone breakthrough’ which can cause damage to the kidneys. [...]

[...] jakieś znaczenie ? Wsypywanie pod język omija metabolizm pierwszego przejścia przez wątrobę i działanie jej enzymów, które wyjściowo zmniejszają ilość przyjętego środka w krwioobiegu jednak o ile z lgd można tak zrobić to mk677 jest tak niedobre i wykręcające buzie jakbyś wody kolońskiej nalał. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-01-21 13:42:32

[...] okres całkowitej przerwy (1 - 2-tygodniowy). Świąteczne treningi osób początkujących Osoby początkujące nie muszą zbytnio przejmować się świąteczną przerwą od treningów. O ile ostatnie tygodnie zostały sumiennie przepracowane zgodnie z planem, to odpoczynek w czasie Świąt jest czymś wręcz wskazanym. Porzucenie treningów na kilka dni może pomóc [...]

[...] być ściśle konsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę. Również decyzję co do ewentualnych form masażu należy skonsultować z lekarzem. Czy masaż w ciąży jest bezpieczny? O ile mamy tendencję do tego, aby kobietę w ciąży traktować nad wyraz delikatnie, tak wykonywanie masażu w okresie ciąży jest jak najbardziej możliwe i bezpieczne. Zazwyczaj [...]

[...] c, 100 podbieg). Zupełnie inna praca niż podbiegi 10 sek czy skipy 50m. Nogi mocno poczuły. Następnie 6x100m zbiegi, nieparzyste po trawie i śniegu, parzyste po asfalcie. O ile wczoraj nie czułam dużych zakwasów w nogach i tyle dzisiaj są już mocno zmęczone, dobrze że jutro off. A w sobotę w planach ciągły bieg w S3 po płaskim, nie mogę się [...]

[...] co innego to faktycznie dziwne - w ogóle dziwne, że wzięła innego psa - ja bym zrobiła awanturę jakich mało ;-) zwrot kasy bez dyskusji. Zależy jak była spisana umowa. O ile była ;-) może że ktoś zapłacił kasę w ciemno. Czasem ludzie wogóle nie czytają tego co podpisują. Jeśli miałaby stracić kasę lub wziąć cokolwiek to się nie dziwię. [...]